Tak tento sport asi není třeba představovat. Kolo je vhodné pro každou věkovou kategorii. Po dlouhých zimních měsících, kdy jsme se neuměli dočkat prvních jarních paprsků, konečně přišel ten čas, kdy můžeme vytáhnout naše kola ven a trošku je provětrat.
Ať už používáte kolo na cestu do práce, na sport nebo na rodinné výlety, máme pro vás pár tipů, jak se správně připravit na tuto sezónu.
Cyklista ve městě
Pokud jste se rozhodli, že budete brázdit naše cesty jako single cyklista, budete potřebovat pár věcí na cesty. Pokud neplánujete pár denní cestu s prospáním někde mimo město, tak vám ke štěstí na kole postačí taška na rám kola, kde si odložíte cennosti, nebo držák upevněný na řídítka kola. Tam si můžete vložit svůj telefon, který budete mít vždy na očích a v dosahu. Malé občerstvení, které vám dodá sílu a láhev vody mějte vždy po ruce. Pro pozdní příchody domů večer vám poslouží světlo pevně nasazené na rám kola.
Cyklista mimo město
Pokud se rozhodnete jít do hor na vícedenní výlet, nebo jen tak na vícedenní cyklistiku, připravte si papírovou mapu pro případ nouze. Nikdy nevíte kdy ji budete potřebovat, nebo si pořiďte solární powerbanku k vašemu chytrému telefonu a stáhněte si mapy do mobilu, v případě nouze je můžete použít. Určitě skončit s defektem kol nikdo nechce, proto se vyplatí vzít sebou na výlety základní vybavení na opravu, mimo jiné záplaty, pumpu na foukání kol a jednoduchou sadu nářadí. Je dobré mít i malou lékárničku pro menší poranění. Pokud jste dobrodružnější povahy a máte rádi přímé spojení s přírodou nebo vaším okolím, je dobré mít každý zážitek pořádně zaznamenaný. S výbavou GoPro budou vaše zážitky bezpečně zaznamenány a uloženy. Pokud sebou berete elektroniku, zabalte ji do bublinkové fólie a ochraňte nepromokavým pláštěm nebo ještě lépe, dejte ji do nepromokavého vaku.
Cyklo rodina
Ať už si zvolíte jednoduchý terén s dětmi po městě, kde jedete v podstatě pouze po cyklotrase, nebo čas strávený někde mimo město, vždy se předem připravte.
Na městské trasy vám stačí mít pár věcí v batohu. Jelikož nepůjdete daleko, nemusíte balit mnoho potravin. Nějaká cereální tyčinka, jablko, sandwich nebo sušené ovoce jsou super dobíječi energie. Nezapomeňte si nainstalovat pevný držák na láhev s vodou. Pitný režim v horkých měsících a hlavně u malých dětí není třeba nikdy podceňovat. Cyklistická přilba jako základní prvek vaší výbavy nesmí nikdy chybět. Ochranné a reflexní prvky u dětí jsou samozřejmostí.
Když jedete na výlet s dětmi, které se už umí samostatně jezdit na kole, stojí za to dodržovat pravidlo pořádku: dospělý-děti-dospělý. Dospělí by měli formaci začít a uzavřít, pak mají plnou kontrolu nad konáním svých dětí. Starší děti 10+ se už umí na cestě o sebe postarat samy, samozřejmě po vysvětlení pravidel, která budete jako rodina na cestě dodržovat.
Pokud ale máte malé dítě, které se samostatně jezdit na kole neumí, tak tam je třeba zvolit variantu buď v cyklo sedačce vpředu respektive vzadu za vámi, nebo připojíte cyklo vozík za kolo. Jednoduché pravidlo je, že cyklovozíky se vyplatí na delší trasy a vhodné jsou i pro menší děti. Cyklosedačky oceníte při méně náročných trasách a jsou finančně méně nákladné. I na krátké trasy si nezapomeňte vzít do batohu alespoň nějaké náplasti a dezinfekční přípravek pro případ, že dítě nechtěně spadne.
Cyklo rodina kudy tudy
Na jízdu na kole mimo město je třeba se připravit. Třeba naplánovat denní trasy, kolik kilometrů dají děti na svých kolech. Možná ujedou na svých kolech cca 10 km denně, možná i více, vše závisí na okolnostech. Potom kolik dokážeme zvládnout my rodiče s dětmi 🙂, když naložíme děcka na naše kola. Zjistěte si kde je vhodné ubytko, kde budete odpočívat, zda je po cestě i nějaká zábava pro mrňousky možná hřiště či vyhlídka. Samozřejmě je třeba zmínit i bufety a obchody, které můžeme po cestě potřebovat k doplnění zásob.
První cyklostezky doporučujeme naplánovat tak, abyste se v případě nepříznivého počasí nebo nedostatku sil mohli vrátit zpět například vlakem. V závislosti na ročním období, ve kterém se vyberete na rodinný výlet na kolech, je třeba se přiměřeně obléct. Obzvlášť, pokud berete s sebou děti, je třeba myslet na vrtochy počasí.
Sluneční krém, dobře sedící kvalitní láhev na vodu v pevném držáku na rámu je potřebná hlavně v letních měsících. Na rám kola si můžete připevnit tašku, nebo použijte crossbody taštičku, kde si dáte nezbytné drobnosti jako jsou klíče, peněženka s doklady. Do vaku by se měla přibalit kromě jídla a náhradního oblečení i malá lékárnička se základním vybavením.
Je jen ve vaší režii, jaký styl dovolené preferujete a jaké trasy si zvolíte. Naše země nabízí mnoho krásných míst s vyhledávanými cíli, jako jsou hrady, zámky, zoologické zahrady nebo skvělá letní koupaliště.
